Dietetyk Ursynów Warszawa

Dietetyk Ursynów Warszawa

Jesień  zima 2015 roku to doskonały moment aby zadbać o wyjątkowo śliczna sylwetkę na wiosnę i lato przyszłego roku na pewno teraz zastanawiasz się już teraz, przecież mogę od nowego roku, będzie to kolejne twoje postanowię-pewnie nie zrealizowane….

dietetyk warszawa ursynówPrzemyśl sobie że jest lato gorące lato spotykasz swojego wymarzonego faceta na którym chciałabyś zrobić niesamowite wrażenie, zachwycić swoimi walorami, sprawić abyś to ty była jego jedna jedyną tą od której nie oderwie wzroku…. Fajne marzenie co? ale na takie rzeczy to trzeba najpierw sobie zapracować.

Ale Wbrew pozorom do kolejnych  fantastycznych wakacji jest już niecały rok i coraz mniej „czasu” ale masz go tak na prawdę całkiem sporo bo nie-masz co robić gdy się wcześniej ściemnia na dworze. Rozpoczynamy już dzisiaj-podejmuje tą ważną decyzję, której będę się trzymała już do końca.

TAK ZADBAM O SIEBIE!!! świetnie to ja zachęcam ciebie abyś zmieniła swoje przyzwyczajenia żywieniowe oraz rozpoczęła żyć aktywnie. Jak to zrobić to całkiem proste-masz już motywację, która pozwoli osiągnąć target. Mój zadanie dla ciebie jest rozpisane w trzech prostych krokach

Aby zacząć pięknie wyglądać musisz najpierw zacząć zdrowo się odżywiać żeby to zrobić należy udać się do swojego doktora pierwszego kontaktu, wykonać badania morfologii potem umówić się na wizytę do poradni dietetycznej w warszawie lub do poradni dietetycznej online w której to specjalista od spraw odżywiania dietetyk dobierze dla ciebie odpowiednią dietę, wyeliminuje cukry, niezdrowe napoje i składniki odżywcze, które zastąpi innymi odpowiednimi tylko dla ciebie. Tutaj pewnie zadajesz sobie pytanie a gzie ja mam szukać takiego dietetyka? Jeśli mieszkasz na Mokotowie bądź na Ursynowie to tak na prawdę nie masz żadnego problemu ponieważ jest wystukując w komputerze czy na smartfonie dietetyk na Ursynowie wpadniesz na poradnię żywieniową dietetyczną Remedio na warszawskim Mokotowie. Jeśli zamieszkujesz na Ursynowie to dojazd jest bardzo prosty wsiadasz do metra i po chwili wysiadając na stacji metro Wierzbno  na Mokotowie jesteś na miejscu. Ok. ale wróćmy do dietetyka, bardzo ważne jest aby zbilansować swoją dietę żeby zdrowo schudnąć a przy tym nie zachorować np. z braku witamin czy innych składników mineralnych potrzebnych do zdrowego życia. Dietetyk Ursynów opracuje dietę która w połączeniu z aktywnością fizyczną sprawi że efekt będzie nadzwyczajny. Przejdźmy zatem do kolejnego kroku jakim jest Aktywność fizyczna.

Jak każdemu wiadomo żeby spalić twoje pokłady tłuszczu umieszczone na brzuszku, udach, biodrach należy ćwiczyć ale odpowiednio.  Na początek wyjaśnijmy że każdy cukier nie wykorzystany przez organizm przemienia się w tkankę tłuszczową, która właśnie odkłada się w biodrach, udach itp. Czyli logicznym będzie na początku pozbawienie wszelkich cukrów, oczywiście można je zastąpić zdrowymi zamiennikami takimi jak stewia czy ksylitol.

dietetyk ursynówCały czas zakładam że mieszkasz w cudownej dzielnicy Ursynów to dobrze bo tu nie ma problemu aby zapisać się na siłownie lub pobiegać są na to warunki. Aby aktywnie zacząć spędzać czas w którym chcemy poprawić swoją sylwetkę udajmy się na wspomniany fitness club gdzie wspólnie z trenerem personalnym podejmiemy to ważne wyzwanie jakim jest spalenie tkanki tłuszczowej. Trener opracuje dla ciebie specjalny zestaw zadań, na te partie ciała które tego wymagają. Jeżeli nie masz siłowni w okolicy lub długo pracujesz skorzystaj z darmowej formy odchudzania jakim jest bieganie po Ursynowie. Biegając może zapoznasz osoby które ci podpowiedzą robić to odpowiednio. Bo odpowiednie kardio to takie gdzie załóżmy biegamy przez godzinę ale tą godzinę dzielimy na pierwsze 15min rozgrzewki następne 30min biegniemy ostro aż pot nam po tyłku cieknie, tak ostro jakby gonił nas wściekły pies. Ostatnie 15min to powrót rozkołatanego serca do normy czyli zwalniamy i delikatnie wracamy do marszu.

Ruch to nie tylko zrzucanie zbędnych kilogramów to również dbanie o zdrowe serce, które jest tak ważne i napędzą naszą jednostkę jaką jest ludzki organizm. Gdy uprawiamy sport dotleniamy również swój mózg,który po całodziennym zamulaniu np. w biurze słabo funkcjonuje. Reasumując połączenie zdrowej diety opracowanej przez dietetyka Ursynów i aktywność ruchowa jest niemalże idealną receptą na długie, zdrowe życie. Stosując wspomniane zadania prawdopodobnie do przyszłych wakacji będziesz już gwiazdą na polskiej plaży gdzieś w Jastarni czy we Władysławowie i może znajdziesz tego jednego….

Zdecyduj się na ten krok dzisiaj i zaufaj dietetykowi Ursynów, który bazując na swoim długoletni doświadczeniu i profesjonalizmie pomoże ci drodze do idealnej sylwetki to właśnie dietetyk z Ursynowa zmieniając Twoje nawyki żywieniowe sprawi że będziesz się czuła pełna energii, lepszego samopoczucia czy samooceny.